いやぁ、びっくりしました。。。

『LD（学習障害ニュース）』という、メールマガジン（まぐまぐより発行）を購読しているんですが、

本日の号で、このブログの前記事が紹介されていました。

編集人様、どうもありがとうございます。

3000人を超えるメルマガ読者の方々に、

私の過去の体重を知らしめてくださって。。。。（涙）

めげずに続きを書きましょう。 ちなみに、これまでのシリーズまとめ読みは、→　こちら

実態：太っている

目標：やせる

手立て：声かけをする。必要があれば厳しく指導する。

こんな計画は、計画とは言えない。ないほうがまし。と言うならば、どうしたらよいか？

まず、できるだけたくさんの情報を書き出してみるのが第一歩です。具体的に、かつ、多角的に。

問題点だけでなく、プラスになる事柄も探すことが、とても、とても、大切なポイントです。

たとえば、こんな感じでどうでしょう。

（すみません。体脂肪○っていうのは、誤入力です（汗）　無視してください）

• 取り上げたい事象を、数的なデータとして示す。

こうやって具体的な数字が出ると、漠然としたイメージから、ぐっと正確な状態像に近づきますね。

学校現場で数字と言うと、テストの点とか成績表とかしか思い浮かびませんか？

ここは日頃の観察と記録がものを言います。

たとえば、「落ち着かない」ではなくて、「45分授業の間に２～３回離席がある」とか「ひとつの課題に集中して向かえる時間は15分前後」というように、回数をかぞえたり、時間を計ることで、数字に置き換えることができます。

数字で表すのがなぜ大切なのでしょう？　それは、成果が出ているか、目標を達成できたか、逆に悪化させていないか、数字の変化で客観的にとらえることができるからです。

「最近の○○くんの離席は、午前中で1～2回程度だから、ずいぶん減ったよね」というように。

• 背景にある事柄、エピソードを集める

「太っている」という表面的な事象で書くのではなく、その背景にあるものを解き明かすために、わかっていること、関連することを情報として集めていくと、目標や手立てを設定するヒントがおのずと見えてきます。この例のように、日頃の様子を書き出していくことで、食事内容や食習慣が問題の背景にあり、見直しが必要だと、すぐ気付きますね。

• プラスの材料を、たくさん見つける

この例でいえば、赤字で示した事柄ですね。好き嫌いがない、料理が好きは、食生活改善にはとてもメリットになること間違いなし。それに、スポーツ好き、陸上競技経験者という強みも生かして、食だけでなく運動面からも攻められそうですよ。

ネガティブな面だけ見て、問題点を羅列しても、なかなか効果的な策は出てこないものです。ところが、ポジティブな情報は、「これ、使えるかも！」の宝庫です。

好きなもの、得意なこと、興味を持っているもの、がんばっていること、・・・・子どもたちの毎日から、いっぱい拾ってください。

さて、では、これらの実態をふまえて、目標と手立てを考えてみましょう。例えばこんな感じ。

いかがでしょう？

目指すゴールは、明確になりました。

手立ても、具体的で、個々の課題や弱みの背景をふまえ、強みを生かしたものを意識しました。

前記事の“計画もどき”と比べたら、ずっと取り組みやすく、また達成できる可能性が高くなったと思いませんか？

でも、計画は、立てて終わりではありません。

計画の内容を、皆が共通理解すること。計画の内容を軸に日々観察し、記録をつけること。

そして、一定期間がたったところで、計画がうまくいったかどうか振り返ることが大切です。

こんなふうに。

• ３ヶ月後の成果
  • ⇒　体重2.5キロ減・・・目標達成ならずとも順調
  • 運動の習慣　⇒　3週間しか続かず×

• 手だての見直し　
  • 食生活の改善　⇒　継続
  • 運動・・・動機付け低下のため続かず　⇒　手だての変更・・・スポーツジムに入会してプログラムのもと週2回の筋トレと有酸素運動

こうやって、また次の目標と手だてを設定する、という作業を繰り返すことになります。

いよいよ次回は、ダイエットではなく、支援の必要な子への計画を立てるプロセスを、一緒に考えてみたいと思います。

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９月に入って、ようやく自分のペースを取り戻しつつあります。

それにしても、この暑さ、どうなっているのやら

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